女性用育毛剤を抜け毛に悩む薬剤師が自分で試して解説!成分をしっかり比較して安全で使い続けたいアイテムをランキングしました。

ふわ髪研究室

産後抜け毛

産後、ようやく体調も育児のリズムも落ち着いてきたかな…というころに気になり始める「抜け毛」。

お風呂に入れば、一度で排水口が詰まりそうなくらいゴソッと。
部屋は掃除しても掃除しても、自分の髪の毛がアチラコチラに落ちている…。

赤ちゃんのお世話に邪魔だからと、一つに束ねようとしたら…明らかに束が細い!?

一瞬、血の気が引きますよね。

……でも大丈夫。
産後の抜け毛は「分娩後脱毛症」といわれて、およそ7割の産後女性が経験するというデータもあります。

きちんとケアすれば、元通り生えてきますので安心してください。
こちらのサイトでは、産後の抜け毛からなるべく早く、なるべく美しい髪を取り戻すべく、3人を出産したアラフォー薬剤師ママが、実際に自分で試行錯誤した情報をまとめています。

ぜひ、一緒に産前の……いいえ、それ以上に綺麗なフサフサなサラツヤ髪を取り戻しましょう!

産後抜け毛の原因は何?

産後抜け毛
妊娠中は、髪もフサフサでお肌の調子も良い人が多いと言われています。
「なんか、ちょっと毛深くなったかも…」と感じた人もいるかもしれません。
これは、女性ホルモンが大量に分泌されているため。

出産が終わると、大量の女性ホルモンは必要なくなるので、通常のバランスへと戻っていきます
急激にホルモンバランスが変わるので、様々な体調の不良が起こるのですが、その一つが「産後抜け毛」。

妊娠中に抜けずに残っていた毛が、一気に抜けてしまうのです。

また、産後の生活は、赤ちゃんのお世話で不規則になりがちで、栄養バランスも崩れがち。
なれないことに追われる毎日で、ストレスもMAXです。

こういったストレスや生活習慣の乱れも、抜け毛の大きな原因になっています。

関連記事なぜ産後抜け毛は起こる?原因は女性ホルモンだけじゃない!?

産後の抜け毛はいつから? いつまで続くの?

産後抜け毛のピークは、出産後3ヶ月から6ヶ月程度
もちろん人によって個人差はあるのですが、だいたい1年から1年半くらいで抜け毛が落ち着いて、新しい髪の毛が生えてくるようになります。

関連記事産後抜け毛はいつからいつまで?放っておけば元に戻るの?

ほうっておいても、もとに戻る?

妊娠出産が原因の抜け毛は、髪の毛のサイクルによって、次第に元通りになっていきます

ただし、ホルモンバランスの乱れだけが原因でない場合、抜け毛が長引いてしまうことも……。
原因がホルモンバランス以外にある場合は、放っておくとどんどん悪化してしまうこともあるのです。

ストレスや睡眠不足、栄養バランスの乱れが原因で起こっている抜け毛は、きちんとケアしなければなりません。

産後抜け毛に効果のあるケアとは?

産後抜け毛のケアに大切なポイントは次の通り。

  • ストレスをためすぎないこと …抜け毛を気に病みすぎない。適度に気分転換をする。
  • きちんと睡眠をとること …すこしでもちゃんと眠りましょう
  • なるべく栄養バランスのよい食生活をすること …髪に必要と言われるミネラルやビタミン、カルシウムはもちろん、女性ホルモンと似た働きをしてくれる「イソフラボン」が含まれる大豆製品を意識してとるようにしましょう。

どれも、ホルモンバランスを整えて、頭皮の環境を良くするためにとても大切なこと。

……ですが、育児中のママにとってはこんなに難しいこともありませんよね。
ストレスもたまるし、眠れないし、食事なんて落ち着いて食べることもできません。

忙しいママの育毛ケアをサポートしてくれるもの

生活で改善できない分は、お助けアイテムに頼ってしまうのが楽ちん。
同じような悩みを抱えるママたちの声から、最近は女性専用の育毛剤も多数発売されています。

「育毛剤」というと、男性向けのなんちゃらキシジルとかが入っている、ごっついものを想像しがちなのですが、ここで言う育毛剤は、女性専用で、植物エキスを中心とした優しい成分のもの。
コスメと変わらない手軽さ、優しさで使えるので、産後ママにも人気なのです。

生活習慣の乱れや栄養バランスの崩れによって、悪化してしまいやすい頭皮の環境。
頭皮環境を整えてくれる育毛剤を上手にとりいれることで、髪の毛が生えてくる土壌を整え、髪の毛が生えやすい&綺麗な髪の毛が作られやすい環境へと導いてくれます。

当サイトで紹介しているものは、すべて授乳中でも使えますのでご安心ください。

産後ママに優しい育毛ケアグッズを選んでみよう

産後ママはが使える育毛グッズは、通常とは選び方がちょっと違います。
授乳中だったり、ママの髪の毛が赤ちゃんの口に入る可能性もあるため、安全性が第一

ママにも赤ちゃんにも優しくケアできる、育毛グッズを選びましょう。

綺麗な髪は取り戻せる!

産後抜け毛は、多くの人が経験すること。
ちょっとびっくりしますが、きちんとケアすることによって、産前の髪の毛は取り戻すことができます

ホルモンバランスの崩れによる抜け毛は、ほうって置いても1年ほどすれば戻ってきますが、ストレス、栄養バランスの崩れ、生活習慣の乱れなどが原因になっているときは、きちんとケアしないと抜け毛が進行してしまうことも…。

また、人によってはうねりがでたり、パサつきがちになったりすることもあるのです。

おいしい野菜が良い土から作られるように、綺麗な髪の毛も、やわらかくて血流たっぷりの頭皮から生えてきます。

まずはきちんと頭皮ケアをすることで、サラツヤ髪を取り戻していきましょう。

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